Journaling-Fragen-Generator
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So funktioniert's
- Thema und Anzahl der Fragen wählen.
- Knopf drücken für neue Fragen; die Frage des Tages wechselt täglich.
- 5–10 Minuten pro Frage schreiben – es muss nicht perfekt sein.
Häufige Fragen
Was ist Schattenarbeit beim Journaling?
Fragen, die helfen, Reaktionen, Muster und Überzeugungen zu bemerken, die man sonst meidet. Behutsam vorgehen und aufhören, wenn es zu viel wird.
Wie oft sollte ich journalen?
Für die meisten reichen ein paar Minuten mehrmals pro Woche. Regelmäßigkeit ist wichtiger als Länge.